Para que serve a Quitosana? Tudo o que você precisa saber

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Para que serve a Quitosana? Tudo o que você precisa saber

A Quitosana ou quitosano é um elemento encontrado na parte exterior do corpo dos animais artóprodes, especialmente crustáceos.

Na sua composição existem polissacarídeos (carboidratos) que quando entram em hidrólise (contato com água) se transformam em polímeros naturais.

Estes polímeros não apresentam toxicidade, bem como, são biodegradáveis e disponíveis no meio ambiente, nesses animais e em algumas plantas.

A indústria farmacêutica transforma estes polímeros em medicamentos, conhecidos como “a base de quitosana”, e que são usados para procedimentos clínicos que necessitam cicatrização, entre outros.

O grande potencial como suplemento dá-se em virtude da quantidade relevante de fibras nestes polímeros.

Sendo que podem proteger o coração e outros órgãos do sistema cardiovascular, de doenças primárias comuns como: doença coronariana e isquemia.

No entanto, durante todo os processos de pesquisa sobre a Quitosana, também foi descoberto o potencial emagrecedor do suplemento.

 

Para que serve?

Mulher magra

A quitosana serve para bloquear a absorção de gordura na dieta. Isso porque ela liga-se à gordura e impede que ela se deposite e se acumule no corpo.

Essa função evita o ganho de peso, e por esse motivo, uma das suas indicações é para tratar a obesidade.

Além da gordura, o colesterol também é absorvido e ambos são eliminados juntamente com as fezes durante a evacuação.

E por isso ela é recomendada também para o tratamento de colesterol.

Ela também funciona para tratar doença de Crohn e complicações da insuficiência renal em diálise, incluindo o colesterol alto, anemia, perda de força e apetite e dificuldade para dormir.

 

Quitosana emagrece?

Mulher sentada com prato de salada

Pelo fato de diminuir a absorção de gorduras e eliminá-las nas fezes, a quitosana pode auxiliar na perda de peso.

No entanto, para que o emagrecimento seja possível, é necessário aliar o uso da quitosana a uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas regulares.

Quando utilizada sozinha, os efeitos da quitosana podem não ser duradouros, o que pode resultar no efeito sanfona, em que a pessoa volta a ganhar todo o peso que havia perdido.

Além disso, o consumo excessivo desse remédio natural pode alterar a microbiota intestinal e diminuir a absorção de vitaminas e minerais essenciais para o organismo.

Por isso, é importante que o consumo de quitosana seja orientado por um nutricionista.

Pois assim, é possível estabelecer uma dieta adequada e que favoreça o emagrecimento.

 

Como tomar?

A quitosana é comumente vendida em cápsulas em farmácias, lojas de produtos naturais e também pela internet.

A sua concentração costuma variar de acordo com o fabricante, mas de acordo com a FDA, comprimidos de quitosana 500mg.

Podendo ser vendidos sozinhos ou em conjunto com outros suplementos, como o cromo.

A recomendação é que o suplemento seja ingerido por pessoas maiores de 18 anos de idade.

Embora seja um suplemento isento de prescrição médica, não deixe de falar com um profissional sobre o seu interesse em consumir a quitosana.

As cápsulas devem ser ingeridas todos os dias antes do almoço ou jantar. A recomendação é que o limite diário não ultrapasse três cápsulas.

A dosagem deve ser feita de acordo com a recomendação do fabricante e ela deve estar impressa no rótulo ou folheto explicativo do suplemento.

Sua ingestão deve ser feita com água, aproximadamente 3 a 4 copos.

Como a quitosana é uma fibra solúvel que se expande e absorve água, é fundamental manter a hidratação ao longo do dia.

 

Quais os efeitos colaterais da quitosana?

Apesar de se tratar de um produto natural, entenda que não é qualquer pessoa com desejo de perder peso que pode utiliza-la.

É sempre importante deixar claro esse ponto visto que existe o risco de se ter alergia da substância e não saber.

Esses fatores agravam bastante a situação. Por isso, a orientação médica é necessária.

Grávidas e nutrizes, crianças e adolescentes, como com idosos não devem consumir este tipo de suplemento, salvo indicação médica.

Dentre os efeitos colaterais que merecem mais atenção, está a particularidade da quitosana de dificultar a absorção de certos nutrientes pelo organismo.

Como consequência disso, o corpo pode apresentar disfunções prejudicando a sua condição de saúde.

E mesmo sendo uma grande ferramenta na luta contra as gorduras, a quitosana ainda assim pode combater moléculas lipídicas que fazem bem para o organismo.

 

Contraindicação e advertências

Gravidez e amamentação: Não existe informação suficiente e confiável sobre a segurança de tomar quitosana durante a gravidez ou amamentação.

Alergia: A quitosana é retirada do esqueleto externo de mariscos. Há uma preocupação de que pessoas com alergia a crustáceos também possam ser alérgicas à quitosana.

No entanto, as pessoas alérgicas ao marisco são alérgicas à carne, não à casca. Assim, alguns especialistas acreditam que a quitosana pode não ser um problema para pessoas com alergia a moluscos.

A quitosana demonstra eficiência no gerenciamento de vários problemas relacionados a saúde.

Embora a venda seja feita sem prescrição médica, não descarte a possibilidade de conversar com um profissional de saúde para entender como ela poderá contribuir com a sua saúde.

 

 

 

 

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